デュアルタスクとは

デュアルタスクとは「２つ」の「課題」を同時にこなすことです。

例えば2つのお料理を同時に作ったり、歩きながらお喋りをするのもデュアルタスクです。

「どこでもキオクササイズ」では「認知課題」と「運動課題」を同時におこなうプログラムのことをデュアルタスクと呼び、適度な脳の混乱と適度な運動を通じて認知機能の活性化を目指しています。